春风和煦，暖意融融。为深入推进我校心理健康教育工作，营造积极向上的校园心理氛围，学生心理发展中心于近期精心策划并组织开展了“320心理健康周”系列主题活动。本次活动以“守护身心，共赴成长”为主线，通过多元化的形式，将心理健康知识融入校园生活的点滴，助力每一位学子在温暖与支持中向阳而行。

一、营造氛围，润物无声

活动伊始，心理发展中心便在校园各处精心布置了心理健康主题横幅与易拉宝。“先爱自己，而后爱人，‘善爱我’，从今天开始”“心若向阳，无畏悲伤，接纳自己，万物皆光”……一句句温暖有力的心理宣语，悄然出现在食堂入口、宿舍楼下等学生日常途经之处。没有刻意的说教，只有润物无声的陪伴。这些精心设计的视觉元素，让心理健康理念在潜移默化中走进学生的日常视野，传递出“关注心理、关爱自己”的积极信号。

二、倾听心声，守护成长

为更精准地关注学生心理状态，心理发展中心在保护学生隐私的前提下，面向学生群体，开展了一对一深度访谈。访谈以平等、尊重、保密为原则，由中心专职心理教师与学生进行面对面交流。通过耐心的倾听与专业的引导，老师们深入了解学生的实际困扰与内心需求，及时提供情绪疏导与资源支持。这一举措不仅体现了学校对学生心理安全的高度重视，也进一步夯实了心理危机预防与干预的工作基础。

三、专家领航，调适身心

结合“3·21世界睡眠日”这一重要节点，心理发展中心特邀医院精神科专家走进校园，为同学们带来了一场主题为《职校生的“睡”与“醒”——睡眠管理与心理调适》的专题讲座。专家从睡眠的生理机制讲起，结合职校生常见的熬夜、作息紊乱、睡眠焦虑等问题，深入浅出地分析了睡眠与心理健康的密切关联，并现场教授了认知调整等实用技巧。同学们纷纷表示“原来睡个好觉也是一门学问”，对科学管理睡眠、调节情绪有了更清晰的认识。

四、明晰职责，凝聚力量

学生心理健康队伍是学校心理工作的重要支撑。活动周期间，心理发展中心组织校心理健康部开展专题培训，围绕部门定位、工作职责、本学期重点任务等内容进行了系统梳理。培训中，指导老师强调，心理骨干不仅是心理知识的传播者，更是同学间情感支持的桥梁。通过案例研讨与情景模拟，成员们进一步明确了自身角色，增强了责任意识与助人能力，为后续常态化开展朋辈互助打下了坚实基础。

五、光影疗愈，启迪心灵

电影是照进心灵的一束光。本次活动中，心理发展中心组织学生共同观看了经典心理题材影片《心灵奇旅》。影片以温暖治愈的方式探讨了生命意义、热情与平凡的价值，引发了同学们的深度共鸣。观影结束后，大家在交流环节中分享感受，有同学说：“原来生活的火花不一定是远大的目标，也可以是当下每一个被认真对待的瞬间。”在光影的交织中，同学们不仅获得了情感共鸣，也在思考中收获了自我觉察与成长的力量。

六、石上生花，绘见我心

作为本次系列活动的亮点之一，“石头画”创作体验吸引了众多学生踊跃参与。在安静的创作空间中，同学们挑选形态各异的空白石头，以画笔为媒，在方寸之间尽情涂绘。有人画出灿烂的向日葵，有人描摹静谧的星空，也有人用抽象的线条表达内心的情绪起伏。沉浸式的创作过程让同学们暂时放下学业与生活的压力，在色彩与线条的交融中回归内心的平静。一位参与活动的同学感慨道：“画石头的时候，整个人都静下来了，好像把心里的烦恼也一笔一笔画出去了。”

本次“320心理健康周”系列活动，从氛围营造到深度访谈，从专家讲座到骨干培训，从光影赏析到艺术表达，形式多样、层层递进，既关注全体学生的心理健康素养提升，也兼顾重点群体的精准帮扶。活动得到了广大师生的积极响应与一致好评，进一步营造了理解、尊重、支持的校园心理氛围。

心理健康教育是一项润物无声、久久为功的工作。未来，学生心理发展中心将继续秉持“以生为本、预防为主、发展为先”的工作理念，不断创新活动形式，拓展服务渠道，织密心理支持网络，为每一位学子的健康成长保驾护航。

愿我们都能在忙碌的学习生活中，留一份温柔给自己，在需要时勇敢求助，在成长路上彼此照亮。